今回は
筋肉博士こと
山本義徳氏が
YouTubeで紹介していた肩トレを
実践してみました。
↓こちらがその動画です
https://youtu.be/QN_fNhtwYhk
後編
https://youtu.be/wsIaIHwgSDY
相当良かったので暫くはこれを
続けてみようと思います。
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